男人戒烟竟会导致体重增加

时间:2016-11-17 来源:39健康网

[摘要]

  戒烟也会呈现综合症?对!戒烟综合症的学名叫尼古丁戒断综合症,当抽烟人士俄然开端戒烟时,会呈现戒烟综合症。戒烟综合症的首要表现通常有头晕乏力、狂躁不安、体重增加等。

  戒烟也会呈现综合症?对!戒烟综合症的学名叫尼古丁戒断综合症,当抽烟人士俄然开端戒烟时,会呈现戒烟综合症。戒烟综合症的首要表现通常有头晕乏力、狂躁不安、体重增加等。

  众所周知,抽烟会给身体带来许多危害,但戒烟综合症的出现是否表明戒烟会给烟民的身体带来危害呢?答案是否定的。有医学专家表示,当烟瘾大的烟民突然戒烟后,确实会出现短暂的戒烟综合症,但戒烟的好处在远期,戒烟并不会对身体造成危害。那么,戒烟后出现的戒烟综合症到底对身体有哪些影响呢?

  1、身体发胖

  部分烟民在突然戒烟后,嘴会变馋,身体会发胖。这主要是因为戒烟遏制住了烟草中烟碱、尼古丁的摄入量。由于烟草中的烟碱、尼古丁等物质会抑制人体大脑的饥饿中枢,使人不容易产生饥饿感,从而造成身体消瘦。而一旦终止了这些物质的摄入,人就自然而然地产生饥饿感,变得食欲大振,从而引发肥胖。

  所以,小编在此建议,如果烟民发奋要戒烟,而又不想身材走样,就应该控制住饮食,减少高热量、高脂肪食品的摄入,还可加强体育锻炼,通过运动清除体内多余的热量。

  2、咳嗽胸闷

  部分烟民在突然戒烟后,会有胸闷、咳嗽等现象发生,这都是属于正常的现象,都是可以自行恢复的。戒烟之所以会出现胸闷咳嗽主要由于烟民突然戒烟后,身体一时适应不过来引起的。一般在这种情况下,戒烟者要注意休息,合理调整生活习惯和饮食习惯,不要因为戒烟导致咳嗽就又开始抽烟。另外,如果咳嗽严重,可以多喝蜂蜜水,多吃雪梨等润肺的食品。

  3、健忘

  部分烟民在戒烟之后会出现健忘、头晕乏力、疲乏、身体颤抖等现象。这主要是因为长期吸烟会刺激烟民大脑的中枢神经,引起兴奋,而一旦戒烟,大脑的那种兴奋感不复存在,它的注意力就会不集中,这就很容易给人带来一种失落感。

  总的来讲,烟民在戒烟的头几个月会出现戒烟综合症,不过,戒烟综合症是短暂的,早日戒烟对身体来讲无疑是有好处的,祝您早日摆脱尼古丁的危害,早日享受到戒烟给身体与生活带来的好处。

关键词:戒烟男人戒烟

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