冬季流感频发怎么办 预防不妨选择这些方法

时间:2018-01-08 09:47:46 来源:久久健康网

[摘要]

冬季天气较为寒冷,这个时候一些病毒也肆意入侵,我们一定要做好相关的预防措施,特别是流感。那么,冬季流感频发怎么办?关键还是做好基本的预防,而预防不外乎注意个人的生活习惯,比如在饮食上,可以喝一点服姜丝大枣茶饮。在个人居住的环境中,要控制室内湿度。最后为了消灭空气中的病毒,可以用紫外线消毒灯。

冬季天气较为寒冷,这个时候一些病毒也肆意入侵,我们一定要做好相关的预防措施,特别是流感。那么,冬季流感频发怎么办?关键还是做好基本的预防,而预防不外乎注意个人的生活习惯,比如在饮食上,可以喝一点服姜丝大枣茶饮。在个人居住的环境中,要控制室内湿度。最后为了消灭空气中的病毒,可以用紫外线消毒灯。

冬季流感频发怎么办


1、服姜丝大枣茶饮


对于成年人,中药代茶饮也是预防流感不错的选择。将生姜切丝,大枣去核,与苏叶、葱白共装入茶杯中,用开水浸泡,趁热饮用也可起到发散风寒、健脾和胃、预防流感的作用,食欲不振或喜热饮者服用最为适宜,但需要注意的是,阴虚者要慎服。另外,可取银花8克、菊花8克、麦冬8克,放入杯中,用开水冲服,每日一剂,小量频饮,可清热解毒、疏风平肝,但脾胃虚寒,素体阳虚者要慎用。


2、控制室内湿度


湿度越低,流感病毒的传染力越强,加上人们在冬季待在室内的时间多,更容易得流感。因此,可利用加湿器来提高室内湿度,研究表明,在湿度为40%~60%的情况下,空气中的流感病毒很快就会失去活性,存活的病毒数会降低30%,而在家具、墙壁、把手等表面上的流感病毒也会减少。此外,提高室内湿度还有助于缓解上呼吸道感染引起的鼻塞和咳嗽。注意加湿器要用冷雾型的,且最好用过滤水或者纯净水,还要注意经常清洗。


3、用紫外线消毒灯


紫外线不仅能杀死细菌,也能杀死病毒。因此,不妨置备一个家庭用紫外线消毒灯,消毒那些常常触摸的地方,尤其是键盘、鼠标、遥控器、门把手、手机等,这样可以杀死那上面的大多数流感病毒和其他病菌。也可以选购带紫外线消毒功能的加湿器,杀死水里面的病毒和细菌,避免通过雾化把病菌散布到空气中。


流感是一种让人感到恐惧的疾病,在平时一定要做好预防措施,一些人由于不注意预防,导致自己的生命就此被剥夺,虽然感到很惋惜,可是已经无法挽救!冬季和春天都是流感高发的季节,在冬季我们应该根据季节性特点,做到以上三个方面的预防,能够在一定程度上,让大家远离流感病毒。

编辑: 简简单单
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