男人更年期的4个危险信号 你出现了没

时间:2018-02-05 11:40:39 来源:久久健康网

[摘要]

以前我们大多数人只知道女人有更年期,却忽视了男人的更年期需求,当一个男人处于更年期的时候,身体往往会出现四种症状。首先是出现失眠的现象,白天的时候容易感到疲劳。其次是男人的脾气也会发生改变,他们变得更爱生气,甚至有点无理取闹。紧接着是男人出汗多,也意味着心血管的老化。

以前我们大多数人只知道女人有更年期,却忽视了男人的更年期需求,当一个男人处于更年期的时候,身体往往会出现四种症状。首先是出现失眠的现象,白天的时候容易感到疲劳。其次是男人的脾气也会发生改变,他们变得更爱生气,甚至有点无理取闹。紧接着是男人出汗多,也意味着心血管的老化。


男人更年期的表现有哪些


1、精力不济,开始失眠:
更年期的男人会出现体力下降,精力不济,容易疲倦、乏力,出现失眠,甚至是睡眠障碍的情况。也有个别人能明显感觉到空间技巧活动和智力的下降,肌肉和肌力减少,腰酸腿软等症状。


2、暴脾气,情绪易低落:
更年期的男人和女人一样,会出现一系列的心理状态的改变,爱发脾气,情绪急躁,记忆力减退,思考力和注意力下降情况,也容易患上抑郁症,情绪低落,对生活失去热情。


3、常出现心悸,出汗多:由于心血管老化,血管变硬、弹性下降,动脉硬化等血管问题就会出现。人就容易有面部潮红、心悸、出汗多的症状表现。


4、性功能下降,消化不良,腹胀:
更年期的男性雄性激素分泌水平降低,就会出现性欲减退、勃起硬度下降、性生活质量下降等情况。更年期男性食欲减退,肠胃消化功能不良。进食之后会出现腹胀、便秘、口苦泛酸等症状。


男人在生活中一定要注意个人的生活习惯,特别是处于更年期的男人,一定要审视自身存在的问题,针对已经出现的问题,合理的去调理自己的身心。当然家人也要注意护理更年期的男人,不要总是抱怨和指责他们,多给他们一点关爱和呵护,适当的引导他们,会收获一个更美满的家庭。


男人更年期很危险 预防是关键


1、日常饮食重要注意饮食均衡,多吃新鲜的水果和蔬菜,避免暴饮暴食,戒烟禁酒,起居规律,养成规律健康的生活方式。


2、坚持合理的运动习惯,可以让男性中年后仍保有良好的身材和较好的体力。所以,这个时期的男性要保持规律的生活习惯,增加一些户外活动,增强锻炼,能帮助提升活力,避免体力下降。


3、定期进行身体检查。除了常规身体检查,还需要测定血清睾酮水平。一旦指标降低,就考虑可能进入更年期,需要进行明确诊断,必要时可以采取激素补充治疗。

编辑: 简简单单 2017-js-新广告
分享到:
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
久久健康网| 关于我们| 网站地图| 问答地图| 疾病地图| 招聘信息| 战略合作| 媒体报道| 意见反馈| 联系我们