经常用眼 男士们常喝这几款茶可以预防眼干涩

时间:2017-04-21 17:30:03 来源:久久健康网

[摘要]

在如今的生活中,许多年轻人总是经常处于用眼过度的状态,不是长时间的看电脑,就是看手机,时间久了,眼睛自然受不了,那是相当的干涩;所以,如果我们懂的一点保护眼睛的常识,就可以很好的保护我们的眼睛了,而如下这几款保护视力的养生茶,就是男士们不错的选择。

  在如今的生活中,许多年轻人总是经常处于用眼过度的状态,不是长时间的看电脑,就是看手机,时间久了,眼睛自然受不了,那是相当的干涩;所以,如果我们懂的一点保护眼睛的常识,就可以很好的保护我们的眼睛了,而如下这几款保护视力养生茶,就是男士们不错的选择。

预防眼干涩的养生茶

  一、枸杞茶

  枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1.维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

  二、绿茶

  绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

  三、菊花茶

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  有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

  四、杜仲茶

  杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

  上述这四款养生茶,不仅有着显著的名目功效,经常引用的话,还有助于改善睡眠,清热排毒;所以,在日常生活中,男士们不妨经常饮用哦!

编辑: 小铭
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