给吸烟者的好福利 护肺的三款食疗方

时间:2017-07-20 14:50:27 来源:久久健康网

[摘要]

  “吸烟有害健康”谁人不知?可是很多烟民还是无法和香烟告别,他们的生活香烟似乎已经成为一个组成部分,离不开没有香烟的日子。对于长期吸烟的人而言,吸烟是很伤肺的一件事情!那么,吸烟者吃哪些食物好呢?

   “吸烟有害健康”谁人不知?可是很多烟民还是无法和香烟告别,他们的生活香烟似乎已经成为一个组成部分,离不开没有香烟的日子。对于长期吸烟的人而言,吸烟是很伤肺的一件事情!那么,吸烟者吃哪些食物好呢?

给吸烟者的好福利

  1、杏仁雪梨山药糊

  取北杏仁10克,雪梨1个,淮山米粉、白糖适量。先将北杏仁用开水浸泡,去衣,洗净;雪梨去皮,洗净,取肉切粒;然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内,搅拌成泥状。用清水适量,把杏梨泥、淮山米粉、白糖调成糊状,倒入沸水锅内(沸水约100毫升),不断搅拌,煮熟即可。随量食用。

  2、川贝雪梨猪肺汤

  取猪肺120克,洗净切片,放开水中煮5分钟,再用冷水洗净,沥干水。将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮洗净,去蒂和梨心,梨肉连皮切小块。各材料全部放入沸水锅内,文火煮2小时,调味后随量饮用。

  3、冬菇雪耳猪胰汤

  取猪胰1条,猪瘦肉60克,冬菇15克,雪耳9克。先将冬菇洗净;雪耳浸开洗净,摘小朵;猪胰、猪瘦肉洗净,切片。然后把冬菇、雪耳放入锅内,加清水适量,大火煮沸后,小火煮20分钟,放猪胰、猪瘦肉,再煮沸,调味即可。随量饮用。

  吸烟不仅对于个人身体健康不利,而且还容易让身边的人吸二手烟,但是生活中依然有大量烟民存在,很多人长期吸烟以后,由于对肺造成了大伤害,所以整天都咳嗽个不停!吸烟者想要保护好自己的肺部,就别错过了以上的三款食疗方。

编辑: 简简单单
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