精子的存活率对于男性的健康有着很大的影响,如果精子的存活率比较低,这将会严重的影响男性的生育能力,当然这也是很多男性不育的重要原因之一,所以你想要做回正常的男人,就必须及时的改善这一现象,精子存活率低的原因有哪些呢?精子存活率低怎么办?让我们一起来学习日常调理方法。
精子存活率低的原因:
首先,附睾、精囊及前列腺有炎症时可引起精浆变异,其酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利於精子活动和存活。支原体黏附於精子尾巴,可影响精子活动力。如睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄,精子质量差,活力减弱。
其次,精液量不足,精子活动余地不多,也会影响精子成活率。另外,微量元素缺乏,特别是锌缺乏时可影响精子活动力。
精子存活率低怎么办?
1、多吃绿色蔬菜
在平时男性可以多吃一些含有维生素比较丰富的绿色蔬菜,因为在这些绿色 蔬菜中都含有丰富的维生素成分,比如锌、硒等微量元素,对精子的发育成长是 非常重要的。
2、注意控制体重
男性一定要注意自身的肥胖情况,一旦出现过度的肥胖情况,这时候就会引 起腹股沟处的温度升高,从而就会直接的损害精子的发育成长。
3、避免高温环境。
男性朋友在平时最好少去桑拿房、或者是蒸气浴室等高温的场所,因为如果 处于高温环境中就会直接的影响精子的发育,而且还会抑制精子的生成。
精子质量低有的是永久性的,有的则是暂时性的。精子存活率低怎么办呢? 造成暂时性的精子质量不高的原因有很多,其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷 工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。患者完全可以通过健康 的生活方式来提高精子质量。
通过以上这些知识的介绍,大家对于精子存活率低的原因有了更多的认识和了解,如果你有这样的烦恼的话,不妨按照上面的护理知识来进行,相信你在科学饮食的基础之上,加强运动,这将会为你带来更加强健的体魄,让你拥有健康和幸福的好生活,你还在犹豫什么呢?赶紧行动起来吧,不要错过好机会。