男性精子 如何保护男性健康的精子

2015-07-23 11:06:25 来源:武进新闻网

[摘要]

目前我们的男性精子应该怎样保护才算是最好的呢!如何调养男性的精子,健康的生育才是我们的关键,关键的时候我们需要的是何种的保护呢!保护身体促进健康的精子是我们一生最重要的事情!

 

    高质量的精子,是生命起源的基础。近些年,全球男性的精子数量都在日益减少,这不仅关乎男性健康,而且预示着人类繁殖能力可能受到威胁。

  最近一项关于精子数量的研究认为,每周看电视超过20个小时的男性精子数量会大大降低,这让很多人对电视机变得恐慌起来。事实上,精子数量的减少与环境生活方式等都有关系,但与看电视没有直接联系。目前有5个环境因素已经被证实会减少精子数量,包括:

  1、工业化学物质。如,苯、除草剂、杀虫剂和某些绘画材料等。

  2、重金属,尤其是铅。

  3、盆腔区辐射或X光照射。

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  4、受热过高。如频繁洗桑拿、热水浴、将手提电脑放在大腿上等。睾丸过热,产生精子就更少。

  5、长时间骑自行车。那些喜欢自行车运动的男性应格外小心,因为这可能会损害部分精子。此外,有研究认为,精索静脉曲张等多种疾病也会影响精子数量。感染,尤其衣原体和淋病等性病感染也会降低精子活力。

  要想提高精子质量,应适当增加体育锻炼,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处温度升高,不利于精子生长,从而影响生育;避免高温,睾丸温度较身体其他部位要低;放松身心,精神压力过大不利于精子成长,放松心情会增加受孕的机会;多吃绿色蔬菜戒烟戒酒,也可以提高精子质量。

编辑:李帅

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