糖尿病人多吃哪些食物可以降血糖

时间:2017-06-09 09:07:29 来源:久久健康网

[摘要]

  糖尿病引起阳痿这样的事情出现,的确让很多人都表示头疼,想要把自己的血糖降下来,在选择一些药物的时候,也可以通过饮食进行改善的!大家最关心的就是如何预防ED,如何将血糖控制住?在糖尿病早期,如果采取适当控制饮食、使用胰岛素或口服降糖药等措施后常能使性功能得到迅速改善。

   糖尿病引起阳痿这样的事情出现,的确让很多人都表示头疼,想要把自己的血糖降下来,在选择一些药物的时候,也可以通过饮食进行改善的!大家最关心的就是如何预防ED,如何将血糖控制住?在糖尿病早期,如果采取适当控制饮食、使用胰岛素或口服降糖药等措施后常能使性功能得到迅速改善。

糖尿病人多吃哪些食物可以降血糖

  糖尿病人多吃哪些食物可以降血糖?

  1.黎王草:降三高、防癌

  糖代谢、脂代谢一般都是交叉影响的,很多人患上糖尿病之后,容易发生动脉粥样硬化,胆固醇在血管内聚集会使血管狭窄,供血量锐减。

  糖尿病对“小弟”的伤害这么大,不可错过的预防办法

  而黎王草可以改进全身血流状态,增强心肌收缩能力,改善血压。

  黎王草含有的黄酮类化合物可以对心脑血管起到保护作用,可以防治动脉硬化、冠心病、中风等疾病,对调节血糖也可起到重要作用。

  黎王草中的三萜类化合物和不饱和脂肪酸,都可以降低胆固醇,调节血脂。

  可以说,黎王草对糖尿病人有综合调理的优势,不但可以辅助改善血糖,还能预防高血脂、高血压等并发症的出现。

  注意:用黎王草泡茶,饮用后最好将黎王草吃掉,效果更好。

  2.苦瓜:降血糖

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  苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质,有明显的降血糖作用。如果有高血糖的问题,不妨多吃蚌肉苦瓜汤,这是一道非常好的降糖食品。

  中医认为,苦瓜性味甘苦寒凉,能清热、除烦、止渴;蚌肉甘咸而寒,能清热滋阴、止渴利尿。两者合用,清热滋阴,适用糖尿病偏于胃阴虚有热者。

  此外,常吃苦瓜能养血养肝。苦瓜味苦,生吃性寒,有清暑泻火,解热除烦的作用;熟吃性温,可以养血滋肝,润脾补肾,能除邪热、解劳乏、清心明目、益气。

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  3、山药:抑制餐后血糖上升

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  山药中的黏滑成分是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物,使糖分被缓慢地吸收。可抑制饭后血糖急剧上升,还可以避免胰岛素分泌过剩,合理控制血糖。

  山药富含镁和锌,以及维生素B1、维生素B2,都是胰岛素分泌必不可少的有效成分。这些成分促进了血液中葡萄糖的代谢。此外,山药还含有淀粉酶,这是消化糖类的酶,可使血液中不再积存糖分。

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