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保护男性前列腺,生活食物效果最好

发布时间: 2015-04-07 13:38:06      来源:闻讯男性

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什么是自体免疫性肝炎
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男性健康中,前列腺的疾病是最为受关注的,所以今天的文章就教男士们如何预防前列腺癌。养生就是要在生活中形成良好的习惯,包括吃穿用住,这样的养生才是最有效果的。

       一、番茄

  “值得一提的是,番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”专家介绍说,其中不仅含有丰富的维生素C,所含的番茄红素还有“疏通”腺体,预防前列腺疾病的作用。

  二、西兰花

  这项研究的受试者被分成两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现,吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”,可以保护男性免受前列腺癌的袭击。

  前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手,每年全球有68万人不幸患上,有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告,近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外,同属十字花科的菜花、紫甘蓝,抗癌效果也不差,男性也该多吃。

  三、菠菜

  此外,男性还应该学习“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁,能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,达到增加男性肌肉力量的效果。当然,对于男性来说,菠菜更显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,从根本上能够提高男性性生活质量。

  以上这三种食物相信男士朋友们已经记住了。还是那句话,养生一定要融在生活之中才是最根本、最有效的,不用额外花时间,一则不会产生放弃心理,二则持之以恒才能看到疗效。所以,男性朋友一定要好好记住这些养生小诀窍。

编辑:李帅

标签阅读: 男性 前列腺 食物

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