男人都害怕自己的前列腺出现问题，可是由于生活中一些习以为常的习惯，间接的导致自己的前列腺出现了问题。前列腺也有最害怕的事情，分别是纵欲、长期饮酒、憋尿、久坐和寒冷。男人在生活中保护前列腺，一定要注意这五个方面自己不能出差错，否则前列腺出现问题只是早晚的事情。
1、欲
什么事都不可以过度，性生活也是。男人一旦纵欲，前列腺就极容易出现问题。一般来说，性生活频繁、私生活紊乱容易使前列腺过度充血。另外，男人在射精时突然中断性交或频繁的自慰都有可能引发前列腺疾病。
2、酒
由于酒有扩张血管的作用，所以人体吸收酒精后，前列腺会很快充血，长期以往会引发前列腺疾病。如果患有前列腺疾病的人长期饮酒，列腺炎就不容易治愈，即使治愈也非常容易复发。有研究显示，前列腺会在“醉酒“后需要经过3-5天才可恢复，所以为了前列腺的健康，男人应该减少酒精的摄入量。
3、憋
冬天气温寒冷，有的男人在寒夜里会因为怕冷而不愿意起床撒尿。有专家表示，憋尿是引起男人前列腺炎的原因之一。憋尿会使尿道压力升高，尿液有可能逆流进入前列腺，引起前列腺炎；另外，男性憋尿会使尿液中的一些晶体物质会沉积在前列腺组织中，与腺管内的淀粉样物质、上皮细胞、嘌呤、胆固醇等包绕形成结石，阻塞前列腺液排出管道导致前列腺液引流不畅，从而引发前列腺炎。
4、压
男人久坐容易诱发前列腺疾病，这主要是当男人坐着时，身体很大一部分重量会“压”在前列腺上，使整个泌尿系统血液循环受阻，导致腺体充血，造成排尿困难。所以，司机、白领等长期坐着干活的工作人员就应该注意，隔几个小时就应该去走走，不要坐太久。
5、冷
男人的睾丸害怕热，而前列腺却害怕冷。这主要是因为天气转冷会使男人的前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，从而使尿道内压增加，严重时可引起逆流。如果男性尿道情况有变化就容易加重前列腺液的淤积，导致尿频、尿急等前列腺疾病发作。
现在已经快接近中秋了，等到冬天来临的时候，很多人都有赖床的习惯，而且为了躲避寒冷还喜欢憋尿，其实不管女人还是男人，长时间的憋尿都不好，都会有损自己的健康，对于办公室的男人来说，久坐是对前列腺最大的威胁，自己在板凳上一定要多站起来运动。
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