在现如今社会的日常生活中，男性朋友们对于早泄并不陌生，很多人认为早泄是由于心理过于紧张，但是如果长期的早泄的话，更是会为男性朋友们带来心理带来非常沉重的打击，那么男性早泄应当如何自我治疗呢？
(1)自我保健疗法。点按两侧三阴交，轮流进行，点按时做收腹提肛动作。每日1-2次，每次30-40分钟。
(2)坐式疗法。患者取坐式，闭目放松，取上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等，手法采用点、按、揉、拿、振颤等手法，每次30-40分钟
(3)俯卧式疗法。患者取俯卧式，腰带松开，闭目，全身放松。取穴为心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环跳、昆仑、委中。手法应用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。每日治疗30-40分钟，每周5次，坚持治疗1个月
(4)仰卧式疗法。患者取仰卧式，闭目，全身放松。取穴为中脘、气海、关元、中极、天枢、足三里、三阴交、涌泉。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次30-40分钟，每周5次，坚持1个月为1疗程。点按两侧三阴交，轮流进行，点按时做收腹提肛动作。每日1-2次，每次30-40分钟。
经过上述内容的详细介绍，相信大家对于这些男性自我治疗的方式方法也有了一定的了解，男性朋友们则应当经常使用这些方式方法，从而可以起到预防抑制早泄的作用，再辅以良好的生活习惯，食用一些滋补身体的食物，让男性朋友们早日走出早泄带来的阴影。
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