男人们,经常会误食杀精食物和习惯

2015-06-02 11:51:03 来源:全球医院网

[摘要]

男人的精子总是脆弱的,以至于在日常饮食中,都会出现杀精、损精的食物。因此准备生育的男人们需要了解下生活中有哪些杀精食物,保护好精子质量。

        炸鸡

  夏天爱吃烧烤的男人注意了,专家指出,烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可导致男性少、弱精。此外,重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

  奶茶

  目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油,是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌,对精子的活跃性产生负面影响,中断精子在身体内的反应过程。

  贴心提醒:其实,在我们经常吃的饼干、薄脆饼、油酥饼、巧克力、色拉酱、炸薯条、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎饼、马铃薯片、油炸干吃面等食物中,均含有不等量的反式脂肪酸。

  猪腰

  很多人都喜欢吃动物内脏,尤其是吃烧烤时,“腰子”更是成为很多男人的最爱。不过吃内脏补身,需要当心重金属“镉”损精不育。

  肝脏、内脏、猪睾丸,想“吃啥补啥”的人们,可得当心了,因为吃多了,不但补不了身体,还可能不育。猪、牛、羊的肝、肾脏等,里面均有不同含量的重金属镉,人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里,很可能会造成不育不孕,如果再加上本身就是吸烟人群,不育几率高达六成。

  芹菜

  男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而有杀精作用,会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后,精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度,这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。

  此外准备生育的男人们还需要避免以下杀精行为

  一、抽烟、饮酒

  众所周知道,抽烟、酗酒导致男性出现的健康问题是相当多的,比如说肺癌、肝癌、脉管炎等疾病,都是抽烟酗酒所致。不过,大家可能不知道,其他抽烟酗酒也是杀精的元凶。根据相关的调查研究证实,常吸烟的男性不育的几率是不吸烟男性的三倍,而长期饮酒的男性很容易发生慢性酒精中毒,从而导致自身睾丸萎缩,最终导致精子质量下降。

  二、频繁使用手机

  随着电子产品的不断推旧出新、功能不断完善,使得手机这一人手必备的物品变得越来越炙手可热。于是,很多人一闲下来就会摆弄手机,地铁上、公交上、趟在床上等等无不是大家玩手机的时刻。不过,对于男性来说,过于频繁的使用手机,并不是个好习惯,它会导致男性的生殖能力与精子能力下降。

  三、洗桑拿

  在生活中,有很多男性朋友们喜欢在忙碌的工作之余去洗桑拿。不可否认,洗桑拿确实会帮助大家祛除疲劳、放松身心。不过,男性朋友需要注意的是,桑拿不要长期洗,否则会伤到精子。因为,精子在34~35℃的温度下才会正常的发育,而桑拿房中的温度是相当高的,因此会给精子的发育不利。

  四、快餐食物

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  由于工作的忙碌,使得很多男性朋友们都养成了吃快餐的习惯。不过,这样的习惯其实并不好。一方面,经常吃快餐不卫生,而另一方面,由于快餐中所含的大豆制品会导致男性出现一些雌性激素,最张导致男性的精子质量下降,从而导致男性出现一系列的生殖问题。

  五、常穿紧身裤

  对于男性朋友们来说,经常穿紧身裤是一个很不好的习惯。因为,紧身裤的束缚以及不断摩擦,会让男性朋友们的睾丸温度上升,从而使的阴囊部位中的血液循环受到限制,最终给精子的生存与发育带来极大的阻力。因此,喜欢穿紧身裤的男性朋友们一定要习惯穿一些宽松的裤子了。

编辑:李帅

关键词:男人杀精食物

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