健康自测:你有没有患上亚健康

时间:2017-05-19 09:57:12 来源:久久健康网

[摘要]

  我们每天花费在工作上的时间不断增加,下班以后回家各种琐事接踵而来,很多人都表示身心俱疲,那么你是否患上亚健康了呢?亚健康状态是指处于健康与疾病之间的过渡状态,是指还未患病,但已有不同程度的各种患病因素,具有发生某种疾病的高危倾向人群的身体状态。

   我们每天花费在工作上的时间不断增加,下班以后回家各种琐事接踵而来,很多人都表示身心俱疲,那么你是否患上亚健康了呢?亚健康状态是指处于健康与疾病之间的过渡状态,是指还未患病,但已有不同程度的各种患病因素,具有发生某种疾病的高危倾向人群的身体状态。

你有没有患上亚健康

  健康自测:你有没有患上亚健康

  l、早上起床时,有持续的头发丝掉落。5分

  2、感到情绪有些抑郁,会对着窗外发呆。3分

  3、昨天想好的某件事,今天怎么也记不起来了,而且近些天来,经常出现这种情况。10分

  4、害怕走进办公室,觉得工作令人厌倦。5分

  5、不想面对同事和上司,有自闭症式的渴望。5分

  6、工作效率下降,上司已表达了对你的不满。5分

  7、工作一小时后,就感到身体倦怠,胸闷气短。10分

  8、工作情绪始终无法高涨。最令自己不解的是:无名的火气很大,但又没有精力发作。5分

  9、一日三餐,进餐甚少,排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,近来也经常如嚼干蜡。5分

  10、盼望早早地逃离办公室,为的是能够回家,躺在床上休息片刻。5分

  11、 对城市的污染、噪声非常敏感,比常人更渴望清幽、宁静的山水。5分

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  12、不再像以前那样热衷于朋友的聚会,有种强打精神、勉强应酬的感觉。5分13、晚上经常睡不着觉,即使睡着了,又老是在做梦的状态中,睡眠质量很糟糕。10分

  14、体重有明显的下降趋势,早上起来,发现眼眶深陷,下巴突出。10分

  15、感觉免疫力在下降,春秋流感一来,自己首当其冲,难逃"流"运。5分

  16、性能力下降,妻子对你明显地表示了性要求,但你却感到疲惫不堪,没有什么性欲望。妻子甚至怀疑你有外遇了。10分

编辑: 简简单单
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