夏季男人补水小妙招 分享健康的补水方法

时间:2017-07-14 15:53:00 来源:久久健康网

[摘要]

  夏季太阳较为毒辣,人体的汗液流失较多,特别是广大的男性,一场篮球运动下来以后,早已经是大汗淋漓的场面,所以补水显得更为迫切。那么,夏季男人如何补水呢?健康补水的方法有哪些?久久健康网为你专业解答。

   夏季太阳较为毒辣,人体的汗液流失较多,特别是广大的男性,一场篮球运动下来以后,早已经是大汗淋漓的场面,所以补水显得更为迫切。那么,夏季男人如何补水呢?健康补水的方法有哪些?久久健康网为你专业解答。

  1、食疗让肌肤水润起来

  食补理所当然的也能成为解救皮肤干渴的重要方法之一,或许只有内外兼修才能真正拥有一身好肌肤。在平日里,各位美眉们可以多吃一些水果,补充丰富的维生素,还能起到美白的效果。在工作或是生活中,建议以和花草茶为主,因为不少花草茶都含有美容润肤的功效。并且切记不要喝咖啡,以利于让自己的肌肤水润起来。

  2、洗澡要注意

  在这个季节洗澡一定要注意水温不能太高,因为这样不利于肌肤的保湿,反而容易引起一些肌肤的小问题。并且需要注意的是,在澡后一定要进行及时的补水,不要让肌肤处于一种脱水的状态。要知道,洗澡对于肌肤的脱水量可以说是很大的,需要及时补充这一水分流失的缺口。

夏季男人补水小妙招

  3、晨起后是肌肤保湿补水的关键

  在清晨由于肌肤非常干燥,需要及时为肌肤补水保湿,可以缓解皮肤干燥的效果。因此,需要为首先皮肤做好清洁工作,保证肌肤的清爽干净,有利于保湿护肤品的吸收。随后就是比较重要的一步——为肌肤注入水源。最好为自己的肌肤擦上保湿乳液,会为皮肤形成一道天然的屏障,防止水分流失。

  4、远离电脑肌

  各位office lady 需要注意常常面对着电脑会容易使你自己的肌肤成为电脑肌。因为电脑辐射和积尘对肌肤造成最直接、最大的影响就是缺水、毛孔堵塞等,容易对皮肤造成严重影响。所以,需要各位白领们在使用电脑过程中多多抽出一些时间,进行一些简单的具有保湿功能的面膜或是爽肤水,进行按摩缓解疲劳。

  5、远离甜蜜杀手

  似乎人人都知道糖分与肌肤健康的关系,可是你是否真的将少食糖分这件事付诸行动了呢?糖分是扰乱荷尔蒙、诱发粉刺的罪魁祸首之一,食多了糖就像挨了甜蜜杀手的温柔一刀。即使是主食,营养学家也建议尽量多吃低糖食物,例如无糖黑面包等。

  这个夏季已经迎来了小暑让部分人热得难受,接下来将会迎来大暑也就是一个夏季最高温的时间段,很多人想必有一种整天泡在游泳池的想法,可是无奈生活得继续啊,所以还是掌握上面这些补水的小窍门,别让自己热得虚脱了!

编辑: 简简单单
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