出汗太多如何是好 快速止汗方法

时间:2017-11-09 17:02:26 来源:久久健康网

[摘要]

在日常生活中,经常会遇到有一些人非常容易出汗,如果不及时得到充足的水分补充,是非常容易虚脱的,而大量出汗极有可能是因为生理出现了问题,那么大量出汗应当如何是好呢?下面我们就一起来详细的了解一下吧。

   在日常生活中,经常会遇到有一些人非常容易出汗,如果不及时得到充足的水分补充,是非常容易虚脱的,而大量出汗极有可能是因为生理出现了问题,那么大量出汗应当如何是好呢?下面我们就一起来详细的了解一下吧。

出汗太多如何是好 快速止汗方法

  一: 出汗特别多于=预示生理问题

 

  1、头汗过多若暴饮暴食后出现头面部多汗,同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭,多为积食,可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解,也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力,胃胀不适,想呕吐,身体发热,舌苔厚而黄腻,是脾胃有湿热的表现,应注意清淡饮食。孩子睡眠时出现轻微头汗属正常现象;但若伴有睡眠不实、烦躁不安、易惊吓、头发稀少等表现,要及时诊治。此外,老人和产后身体虚弱的女性,也会有头汗过多的情况,多属于气虚。

 

  2、手足心多汗如果手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等,多属于阴虚有热;若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛,大便不通,多属于肠道内有积粪的热证,可服用通便药;若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等,多属于胃热,可服用清胃热的中药,如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。

 

  3、心窝、胸口多汗多见于一些脑力工作者,这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差,多梦的表现,属于思虑过度,导致心脾虚,可通过适当的运动,如慢跑、太极拳、八段锦等,缓解压力,调节心身。

 

  二: 四个穴位快速止汗

 

  1: 外关穴外关穴属于手少阳三焦经,是中医对我们身体内脏器官部位的一种描述,祛除了三焦之火,人的焦虑和烦躁还有紧张感就会通通消失,身体通畅了,心静自然凉,出汗的情况自然就止住了。

 

  2: 合谷穴合谷穴位于大拇指和食指根部的中间凹陷处,按揉合谷穴可以使汗腺收缩,快速止汗。

 

  3: 大陵穴大陵穴是心包经的原穴和输穴,既与心包经的元气密切相关,又是输送心包经元气的重要通道,经常按揉大陵穴,有很强的清心泻火的功效。

 

  4: 行间穴行间穴是属于足厥阴肝经的,能有效的祛除内心的肝经之火,清热泻火,止汗效果佳。

 

  经过上述内容的详细介绍,相信大家对于这些快速止汗的方式方法也有了一定的了解,而易出汗的男性朋友们则可以通过这些方式方法来快速止汗,并且尽早的去医院做相关方面的检查,确保身体的健康才是最重要的。

编辑: 木木
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