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当心男性健康危机信号 这七点你是否也有

发布时间: 2018-09-18 19:05:50      来源:久久健康网      编辑: 匿名

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当心男性健康危机信号 这七点你是否也有
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健康的生活是人们的追求,但是当出现疾病的时候,人们都是十分苦恼的,为了更好的预防疾病的发生,人们总是想着要从日常生活当中仔细观察,男人身体素质下降的信号有哪些?只有你用心观察,才

 健康的生活是人们的追求,但是当出现疾病的时候,人们都是十分苦恼的,为了更好的预防疾病的发生,人们总是想着要从日常生活当中仔细观察,男人身体素质下降的信号有哪些?只有你用心观察,才能更好的呵护男性的身心健康。这么好的机会,相信你一定是不会错过的。

千万不要憋尿。憋尿最直接的危害就是会让细菌有机可乘。正常情况下,人的尿道下段有细菌存在,在排尿时,这些细菌会被冲刷掉。经常憋尿会减弱尿的冲刷作用,导致细菌增多,逆行到后尿道、膀胱、甚至生殖器官,从而引发多种问题,例如逆行性尿路感染等。所以一有尿意,一定要及时去厕所。

一定要站着排尿。男性的尿道是一个S形,站立时,受到重力的影响,尿液可以比较自然地流出。而蹲、坐排尿时,尿道会变成一个倒钩形,还会受到压迫,造成盆腔充血,尿液比较难排出体外,时间久了,膀胱、尿道可能出现炎症或其他健康问题。

排尿后不要马上坐下。男性在排尿后,尿道的内外括约肌会闭合,使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。此时马上坐下,会增加腹压,这个闭合腔内的压力也增大,一是会造成残留尿液反流,尿道中的细菌有了可乘之机,从而诱发慢性前列腺炎。二是加重原有前列腺病症,时间长了使膀胱出口梗阻症状加重。所以,排尿后,应站立活动3分钟左右,再坐下。

男人身体素质下降的信号:

1、视力

眼球晶状体随年龄增长不断变厚,男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。

2、头发

随着年龄的增加,男性头皮上毛囊的数量日益减少,头发越来越稀,头发的生长速度也越来越慢,歇顶的男性越来越多。

3、听力

鼓膜变厚,耳道萎缩变窄,对音调的辨别能力尤其是高频声音的辨别越来越困难。这种状况在60岁后变得日益明显。

4、肺功能

胸腔骨骼越来越僵硬,控制呼吸的肌肉负担越来越重。呼吸时有更多的有害物质残留在肺部。

5、性生活频度

性冲动次数减少不可避免。据统计,25岁左右平均每年可达104次性高潮,50岁为52次,70岁时为22次左右。

6、阴茎勃起角度

30-50岁间男子勃起角度比年轻时略低,50-70岁间则明显降低,心血管病是其中主要原因。

7、肌肉与骨骼

发达的肌肉逐渐萎缩软弱,骨骼发生退行性变化。

疲劳身体需要恢复体力和精力的正常反应,同时,也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施,那么人体就会积劳成疾,百病缠身。

对于上面介绍的这些男人身体素质下降的信号,你应该有了更多的认识和了解,我们应该好好分析一下,尤其是广大的男性朋友,即使你的工作再忙,我们也要学会保持积极的锻炼,同时还应该养成良好的饮食习惯,这是你拥有健康的资本,赶紧行动起来吧,不要错过好机会。

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