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头发老出油是怎么回事 你需要这样做

发布时间: 2018-03-23 14:09:08      来源:久久健康网      编辑: 简简单单

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头发老出油是怎么回事 你需要这样做
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头发老是出油不仅要经常清洗,而且还容易沾染更多的灰尘和污渍。导致一个人头发出油的原因有很多,比在个人饮食习惯上,特别习惯吃甜食和油腻的食物。吃多了这些食物,体内营养过剩以后,就会出

头发老是出油不仅要经常清洗,而且还容易沾染更多的灰尘和污渍。导致一个人头发出油的原因有很多,比在个人饮食习惯上,特别习惯吃甜食和油腻的食物。吃多了这些食物,体内营养过剩以后,就会出现在自己的头皮上面。那么,面对头发老出油你应该怎么办呢?

当出现痰湿内生的时候,体内的脂肪代谢出现不畅,消化不掉,排泄不掉的营养变成废品,堵在身体里, 造成湿热,发泄不出去,从而在头皮层积累,熏蒸,时间久了就会出现油腻头发。

现代人喜好高热量高脂肪含量的食物,吃得油腻、辛辣,这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等,都会影响人体的内分泌系统,加剧头皮出油。

频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后,皮脂会收到“缺油了”的信息,然后进一步分泌油脂,这就会导致分泌越来越多,头发越来越油。

隔次用清水冲洗可控油

如果已习惯天天洗头,或不洗就会分泌过多油脂的话,即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素,可视情况隔天用清水冲洗,这同样能清除头发及头皮上的污渍,但又不会加重油脂的分泌。而对于出油不严重的人来说,一周洗两三次头就可以了。

不要干洗头,少按摩刺激头皮

很多人喜欢去理发店干洗头,就是直接倒洗发水在干发上搓揉10分钟以上。其实油性头发按摩搓揉头皮只会促进油脂分泌更旺盛,而且理发店的洗发水也不太可靠,还是建议快速湿洗比较健康。

少做保健性梳头

虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果,但对于易出油的头皮来说,这样会使油脂被动分散到毛干,刺激油脂分泌,加重出油。

更换洗发水

头发爱出油的人最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水,它们多存在于去屑洗发水中,能够帮助控制头皮出油。

头发经常剪

头发越长,在重力作用下就会越下垂,发根受到的拉力就越大,因此就越容易出油、显得扁平。建议人们至少每个月修剪一次头发,不仅可以帮助控油,对发根也有一定的保护作用。

我们在生活中一定要注意,饮食上多吃清淡的蔬菜和水果,远离大鱼大肉的生活习惯。而且平时要多运动,有利于新陈代谢,及时排出不需要的东西。大家在使用洗发水的时候,也不要总是青睐某一种品牌,男人一定不要养头发,长头发会让头皮更油腻。

标签阅读: 头发老出油 头发 洗头

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