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男性营养
男性30正是减肥好时机
一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重,于是更易受压力的影响。有人认为“心宽体胖”,胖起来是一种无忧无虑的表现。 长时间久坐办公,由于工作紧张而缺... [详细]
2016-05-11 17:01:09
办公室男士发胖的解决对策
减肥其实就是改变运动和饮食习惯的过程。日常生活中锻炼的机会到处都有,无论从事什么工作,你都会有消耗热量的办法。 办公室男性容易发胖,归结起来,主要有以下原因:.... [详细]
2016-05-11 17:01:09
八组运动有效减掉男士啤酒肚
局部运动终究只能暂时治标,若想强壮体魄,拥有健美身材,还得与其他运动相配合并持之以恒,才能真正收效。 在真实中生活的你有一天突然发现:青蛙出现了,却不是王子。你... [详细]
2016-05-11 17:01:09
男性减肥需改变饮食习惯
尽管男性不崇尚骨感美,但日渐发福也并不是一件好事,至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。男性易发胖的部位和女性不同,通常啤酒肚是年轻男性最头痛的事。 ... [详细]
2016-05-11 17:01:09
微胖男性的瘦身操
仰卧,下背部着地,双肘支撑身体,右腿屈膝,朝胸前运动,然后伸进腿,保持离地15厘米高,同时左腿屈膝,进胸前运动。不要拱背,如此不断交替屈伸,如同蹬自行车。全过程时间:30... [详细]
2016-05-11 17:01:08
男士腰部减肥操
为了有效去除因久坐而囤积的脂肪,腹部是非常重要的部位,它与脊椎共同支撑着人体,倘若腹肌无力,特别是腹部赘肉过多,便会加重背部的负担,造成背部不适。 为了有效去除... [详细]
2016-05-11 17:01:08
男性的减肥心理攻略
30岁以上的办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下,请特别留意。 TIPS:30岁以后,你为什么身材走样30岁以上的办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如... [详细]
2016-05-11 17:01:08
微胖男性的瘦身操
仰卧,下背部着地,双肘支撑身体,右腿屈膝,朝胸前运动,然后伸进腿,保持离地15厘米高,同时左腿屈膝,进胸前运动。不要拱背,如此不断交替屈伸,如同蹬自行车。全过程时间:30... [详细]
2016-05-11 17:01:08
男人一周的完美瘦身食谱
为男人打造一周减肥食谱。 为男人打造一周减肥食谱。.hzh{display:none;}周一:早餐:白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯;午餐:冬瓜汤为主菜,配米饭1小碗... [详细]
2016-05-11 17:01:08
简单瑜伽解决男性肥胖
男性的肥胖现在也是属于比较严重的问题,男性身体脂肪含量较高一般情况下容易伴随高血压、高血脂的情况所以为了自己的身体的健康,男性不能单纯从肌肉上要求自己,关键是要把自己的身... [详细]
2016-05-11 17:01:08
有型男士瘦身攻略:左旋咖啡榜上有名
男性美的第一表征当然是身材健美,虽然不像女人一般喧哗,但不可否认男人们也一直在为捍卫身材暗自努力。大腹便便腰围2尺8双下巴圆脸已经不受美女们瞩目,型男才更给力。 ... [详细]
2016-05-11 17:01:08
男性瑜伽-让你远离肥胖威胁
男性的肥胖现在也是属于比较严重的问题,男性身体脂肪含量较高一般情况下容易伴随高血压、高血脂的情况所以为了自己的身体的健康,男性不能单纯从肌肉上要求自己,关键是要把自己的身... [详细]
2016-05-11 17:01:08
男性减肥需改变饮食习惯
尽管男性不崇尚骨感美,但日渐发福也并不是一件好事,至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。男性易发胖的部位和女性不同,通常啤酒肚是年轻男性最头痛的事。 ... [详细]
2016-05-11 17:01:08
简单瑜伽解决男性肥胖
男性的肥胖现在也是属于比较严重的问题,男性身体脂肪含量较高一般情况下容易伴随高血压、高血脂的情况所以为了自己的身体的健康,男性不能单纯从肌肉上要求自己,关键是要把自己的身... [详细]
2016-05-11 17:01:08
男人一周的完美瘦身食谱
为男人打造一周减肥食谱。 为男人打造一周减肥食谱。.hzh{display:none;}周一:早餐:白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯;午餐:冬瓜汤为主菜,配米饭1小碗... [详细]
2016-05-11 17:01:08
简易徒手操让男士甩掉小肚腩
很多常年坐办公室的男士们都会为自己的小肚腩而困扰哦,其实甩肉的小妙招有很多,其中最健康的一种就是运动了。 很多常年坐办公室的男士们都会为自己的小肚腩而困扰哦,其... [详细]
2016-05-11 17:01:08
简易徒手操让男士甩掉小肚腩
很多常年坐办公室的男士们都会为自己的小肚腩而困扰哦,其实甩肉的小妙招有很多,其中最健康的一种就是运动了。 很多常年坐办公室的男士们都会为自己的小肚腩而困扰哦,其... [详细]
2016-05-11 17:01:08
上班族的桌边运动
上班运动以强化肌肉,提神醒脑为主,须搭配伸展运动,可以减少运动后肌肉因乳酸堆积产生酸痛。 减肥不仅是女性的专利,现代都市,许多男性上班族与女白领一样整天伏案工作... [详细]
2016-05-11 17:01:08
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