男性不育 补肾壮阳是重要食物来帮你

2015-02-09 15:14:21 来源:寻医问药网

[摘要]

久久健康网编辑按:​治疗男性不育的食物都有哪些?男性不育都是有哪些原因导致的呢!对于男性不育我们应该正确治疗,我们男性需要多多补肾壮阳!

  一个男人如果婚后不育,想必对他自己和家人来说都是很大的打击。虽然说有句古话:不孝有三无后为大,但男人有时候出现不育的情况也是自己不想的。既然问题已经发生了,不要去伤心,多多想办法来讲治疗或者解决不育的现状才是有效。那么,男人不育吃什么?推荐2款治疗男人不育肾虚的早餐,男人多吃不但有希望治疗不育,甚至还可以补肾壮阳

  提高男人的生育能力,首要的是改善精子的质量,镜头也的主要成分是蛋白质、维生素类、精氨酸和各种微量元素。所以在一日三餐中如果能够注意这些营养物质的摄入,可辅助男性不育症的治疗。

  在中医看来,男性不育最常见的是湿热肾虚型、脾肾虚弱型,所以推荐两款适合冬季吃的早餐给男性朋友,可辅助调理不育。

  肾虚湿热者:杞子百合莲子粥

  枸杞子30克,百合20克,去芯莲子20克,生薏苡仁30克。小米、水适量,共同煮粥。每日早餐食用,有益肾清热利湿的功效。

  脾肾虚弱者:核桃红枣糊

  核桃仁30克,去核大红枣10颗,花生30克。黑米、水适量。每天早餐用豆浆机打碎制糊食用,具有补肾健脾的功效。

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  除了食疗补肾之外,男性朋友还要通过运动来补肾气。

  冬季很多人感到困乏、精力不足,脑子不够使,其实这可能是肾气不足,因为肾气足的人,精力旺盛,体力充沛。而冬季部肾气也很加单,每天走路1小时就好了。

  因为走路无形中就是在活动肾经和膀胱经,尤其是走太极步,对这两条经络的锻炼效果非常的好。所谓太极步,指的就是把握住“顶头悬、气沉丹田、梨透涌泉、沉入地心”的练拳要领来走路,实在不会的就迈开腿尽力迈大步的走路,拉开腿后面和后内侧膀胱和肾经。但注意不要走的气喘吁吁。尤其有肾病的人应当每天走路一小时活动肾经、膀胱经。

编辑:李帅

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