男性该如何保养自己的性功能

时间:2016-12-09 来源:久久健康网

[摘要]

据科学统计,男性性功能最强的年龄是22-28岁,一旦过了这个年龄,随着年龄增长,男性的性功能也随着减弱,有时真是有心无力呀,怎样保养男人的性功能呢?让性能力永久不衰,重振男人雄风,下面小编介绍10点男人性功能保养法,一起来看看吧!

   据科学统计,男性性功能最强的年龄是22-28岁,一旦过了这个年龄,随着年龄增长,男性的性功能也随着减弱,有时真是有心无力呀,怎样保养男人的性功能呢?让性能力永久不衰,重振男人雄风,下面小编介绍10点男人性功能保养法,一起来看看吧!

  1、自信

  要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。

  2、注意外表的年轻化

  老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地。

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  3、经常运动

  慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。

  4、饮食营养

  适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是有益的。

  5、保持野心

  要富有事业心,对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活,满足于抱孙子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

  6、欣赏美女

  在专一不二地爱妻子的前提下,要持有爱慕女性的心气,这样便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性机能。

  7、生活要幽默

  幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。

  8、心胸开阔

  怎样保养男人的性功能,性格开朗,是身体健康最基本,不为身边区区琐事而烦恼,胸怀开阔是不老的诀窍,精神抑郁会导致阳痿。

  9、戒除不良嗜好

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  力戒烟、酒、赌,保持充足睡眠。

  10、营养剂

  每天坚持服用含天然维生素E的食物,它可延缓身体衰老与性衰。

  作为一名“风流成性“的男子,想要保养自己的性功能除了做到以上十点外,还要持有坚定的决心,只要坚持会让你永变回年轻时代的,人到中年男人,性功能慢慢开始下降,为了有完美性生活,为了美满婚姻生活,男人们努力加油吧!

编辑: 小铭
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