男人肾虚失眠 多吃这些食物治疗效果好

时间:2017-02-23 13:37:49 来源:久久健康网

[摘要]

肾虚失眠是现今大部分男性的常见病态,而诱发的原因多半是由于不健康的生活习惯所致;肾虚失眠对于男性朋友来说影响恶劣,所以应该及时加以调理;而食疗是公认的比较靠谱的调理方法,男性朋友们在生活中吃哪些食物能够治疗肾虚失眠呢?下面就一起来来看看吧!

  肾虚失眠是现今大部分男性的常见病态,而诱发的原因多半是由于不健康的生活习惯所致;肾虚失眠对于男性朋友来说影响恶劣,所以应该及时加以调理;而食疗是公认的比较靠谱的调理方法,男性朋友们在生活中吃哪些食物能够治疗肾虚失眠呢?下面就一起来来看看吧!

食疗<a href='http://man.9939.com/nxyy/bszy/' target='_blank'><font color='blue'>补肾</font></a>

  肾虚失眠食疗方案—:鲈鱼

  鲈鱼,又称鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

  肾虚失眠食疗方案二:动物肝脏

  中医学有“以脏养脏”的说法,动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素,具有补肾益精的功效。

  肾虚失眠食疗方案三:虾

  虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质,而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质,因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。

  肾虚失眠食疗方案四:猪腰花

  猪腰花的胆固醇含量较高,不适于血脂偏高的人食用,但猪腰花具有补肾气的功效,也经常被人们用于补肾的食物。每星期可食用一两次。功效:补肾阳,适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。

编辑: 小铭
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