如何补肾精 这几种食物男性必备

时间:2017-11-09 14:24:02 来源:久久健康网

[摘要]

在日常生活中,伴随着日益丰富的物质生活,人们对于养生的意识也是越来越强,调养身体除了拥有良好的生活习惯,勤于运动以外还可以通过饮食方面进行滋补,今天小编就为大家介绍一些补肾精的食物,一起看一下吧。

   在日常生活中,伴随着日益丰富的物质生活,人们对于养生的意识也是越来越强,调养身体除了拥有良好的生活习惯,勤于运动以外还可以通过饮食方面进行滋补,今天小编就为大家介绍一些补肾精的食物,一起看一下吧。

如何补肾精 这几种食物<a href='http://man.9939.com/' target='_blank'><font color='blue'>男性</font></a>必备

  一: 红枣

 

  红枣味甘性温、入脾胃经,有补中益气,养血安神,强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。 红枣含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。红枣益血安神的功能,能起到补血的作用,对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

 

  二: 西红柿

 

  西红柿的营养价值非常丰富。番茄是番茄红素最丰富的食物来源,番茄红素具有很强的抗氧化活性,能有效清除人体内自由基。番茄红素可以预防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病,并能改善男性精子浓度和活力,提高精子的质量,降低不育的风险。番茄红素还能预防前列腺癌的发生。

 

  三: 白果

 

  白果,又称银杏的种仁。白果能治哮喘,痰嗽,白带,白浊,遗精,淋病,小便频数等症。取白果10枚,带壳炒熟后取仁食用,每日两次,连肥服两周,可治遗精症状。

 

  四: 荔枝

 

  荔枝素有“岭南佳果”之美誉,不但肉质脆嫩,清甜可口,而且营养丰富还富含多种人体必需的微量元素和维生素。荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。荔枝核的作用:理气,散结,止痛。用于疝气痛,鞘膜积液,睾丸肿痛,胃痛,痛经。用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。

 

  五: 核桃

 

  核桃仁为胡桃核内的果肉,又名胡桃仁、胡桃肉。李时珍说:核桃能“补肾通脑,有益智慧”。核桃仁性甘温,归肾经、肺、大肠经。功效:补肾温肺,润肠通便。核桃的食法很多,将核桃加适量盐水煮,喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、阳萎、健忘、耳鸣、尿频等症。

 

  六: 枸杞

 

  枸杞性甘、平,归肝肾经,枸杞具有清肝、润肺、滋肾、益气、生精、助阳、祛风、明目、补虚劳和强筋骨等功效。枸杞富含抗氧化物、维生素和矿物质等多种营养成分。枸杞对某些男性的不育、肾亏、遗精、早泄、虚劳等症有显著的效果。

 

  七: 木瓜

 

  木瓜性温、味酸,入肝、脾经;具有消食,驱虫,清热,祛风的功效;主治胃痛,消化不良,肺热干咳,乳汁不通,湿疹,寄生虫病,手脚痉挛疼痛等病症。木瓜性温,不寒不燥,其中的营养容易被人体吸收,特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后,就能更好地行气活血。用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳举不坚和早泄。

 

  八: 芒果

 

  芒果味甘酸、性凉无毒,具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。成熟的芒果在医药上可作为缓污剂和利尿剂,种子可以作为杀虫剂和收敛剂。芒果核可以入药治疗疝气痛:芒果核50克, 柴胡9克,川栋子9克,枳实9克,白芍30克,荔枝核30克。水煎服,每日两剂。

 

  九: 猕猴桃

 

  猕猴桃又称“奇异果”,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收。对男性来说,猕猴桃更具有奇异的功效:它含有不少精氨酸,能促使血液循环顺畅,增进男性性能力。

 

  十: 葡萄

 

  葡萄味甘微酸、性平,具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素B1.B2.B6.C和P等,还含有多种人体所需的氨基酸。取新鲜葡萄200克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,可治前列腺炎和小便短赤涩痛症。

 

  经过上述内容的详细介绍,相信大家对于这些食物补肾精的效用也有了一定的了解,而男性朋友们则可以通过经常食用这些食物来起到滋补身体的效果,从而让身体更健康,希望这些食物可以为大家带来很好的帮助。

编辑: 木木
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