男人吃什么壮阳最快 快选择这几物

时间:2018-02-02 09:42:06 来源:久久健康网

[摘要]

男人如果长期出现肾虚的症状,也就容易被阳痿这种男科疾病盯上,壮阳似乎成为男人终身的一项事业。关于壮阳的方法,除了按摩、运动以外,饮食壮阳不失为一种好方法。那么,男人吃什么壮阳最快?适当的吃一点辣椒、动物肝脏等具有良好的壮阳功效。下面具体介绍。

男人如果长期出现肾虚的症状,也就容易被阳痿这种男科疾病盯上,壮阳似乎成为男人终身的一项事业。关于壮阳的方法,除了按摩、运动以外,饮食壮阳不失为一种好方法。那么,男人吃什么壮阳最快?适当的吃一点辣椒、动物肝脏等具有良好的壮阳功效。下面具体介绍。


食动物肝脏、胡萝卜,增加抗寒能力。
寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。增加摄人维生素A和维生素C,可增强耐寒能力和对寒冷的适应力,并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等,维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。


食辣味以御寒。辣椒中含有辣椒素,生姜含有芳香性挥发油,胡椒中含胡椒碱。它们都属于辛辣食品,冬天多吃一些,不仅可以增进食欲,还能促进血液循环,提高人体的御寒能力。


吃主食,适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以,冬季要适当增加主食和油脂的摄入,保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪,产热量多。中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能,御寒效果最好。


滋补身体不是女人仅有的事情,男人也应该注意身体的营养,特别是补肾壮阳方面,男人在饮食上,可以适当的选择一些壮阳食谱,比药补效果更长久,而且没有什么副作用。在诸多的壮阳食物中,多吃精氨酸含量高的食物,能够收获不错的壮阳效果。

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