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男人肾虚吃什么壮阳 这四种蔬菜和三种水果别错过

发布时间: 2018-03-07 13:56:13      来源:久久健康网      编辑: 简简单单

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男人肾虚吃什么壮阳 这四种蔬菜和三种水果别错过
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这个时代身边的人几乎都有房有车,然而人们的幸福指数并不是很高,有的专家说是因为我们丢失了传统的文化,其实主要的原因还是在于人们的生活压力,并没有因为有房有车而减少,反而要面对房贷车

这个时代身边的人几乎都有房有车,然而人们的幸福指数并不是很高,有的专家说是因为我们丢失了传统的文化,其实主要的原因还是在于人们的生活压力,并没有因为有房有车而减少,反而要面对房贷车贷等贷款要还,压力大也让很多男人出现肾虚。那么,男人肾虚吃什么壮阳呢?

男人肾虚吃什么壮阳:蔬菜

番茄

男人肾虚吃什么好?“值得一提的是,番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”专家介绍说,其中不仅含有丰富的维生素C,所含的番茄红素还有“疏通”腺体,预防前列腺疾病的作用。

菠菜

男人肾虚吃什么食物补?男性还应该学习“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁,能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,达到增加男性肌肉力量的效果。当然,对于男性来说,菠菜更显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,从根本上能够提高男|性|性|生活质量。

韭菜

韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性|勃| 起障碍、早|泄等有极好的治疗效果,因此医学古籍称之为“壮|阳草”,现代人还给了它“蔬菜伟|哥”的桂冠。

洋葱

近代医学也发现,洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称,也是壮| 阳佳品,比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。

男人肾虚吃什么壮阳:水果

核桃

男人肾虚吃什么好?核桃仁为胡桃核内的果肉,又名胡桃仁、胡桃肉。李时珍说:核桃能“补肾通脑,有益智慧”。核桃仁性甘温,归肾经、肺、大肠经。功效:补肾温肺,润肠通便。核桃的食法很多,将核桃加适量盐水煮,喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。

荔枝

荔枝素有“岭南佳果”之美誉,不但肉质脆嫩,清甜可口,而且营养丰富,每100克荔枝含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物14克,还富含多种人体必需的微量元素和维生素。荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。荔枝核的作用:理气,散结,止痛。用于疝气痛,鞘膜积液,睾丸肿痛,胃痛,痛经。用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。

枸杞

枸杞是药食同源的水果。枸杞性甘、平,归肝肾经,枸杞具有清肝、润肺、滋肾、益气、生精、助阳、祛风、明目、补虚劳和强筋骨等功效。枸杞富含抗氧化物、维生素和矿物质等多种营养成分。其中维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。枸杞对某些男性的不育、肾亏、遗精、早泄、虚劳等症有显著的效果。现在,很多关于枸杞子毒性的动物实验证明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。

肾虚的男人不仅会影响自己的工作,而且还会影响夫妻之间和谐的性生活。补肾成为很多男人热衷做的一件事情,羊肉和驴肉等肉食具有良好的补肾功效,可新时代结合社会的现状,整个大环境都在主张养生,建议大家多吃蔬菜和水果养生,以上四种蔬菜和三种水果,具有良好的补肾效果,不妨多吃一点。

标签阅读: 肾虚 男人肾虚 壮阳

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