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男人补肾壮阳的12种食物 你知道几种

发布时间: 2018-03-13 14:58:00      来源:久久健康网      编辑: 简简单单

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男人补肾壮阳的12种食物 你知道几种
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男人想让自己拥有强大的性能力,在饮食上一定要多吃补肾壮阳的食物,可是很多男人盲目的推崇药物治疗,结果导致身体出现了很多副作用。补肾壮阳并不是什么难事,也可以通过饮食方法调理身体。那

男人想让自己拥有强大的性能力,在饮食上一定要多吃补肾壮阳的食物,可是很多男人盲目的推崇药物治疗,结果导致身体出现了很多副作用。补肾壮阳并不是什么难事,也可以通过饮食方法调理身体。那么,哪些食物具有良好的补肾壮阳功效呢?下面具体了解。

男人补肾壮阳食物

1、韭菜

韭菜可温肾助阳,活血散瘀,理气降逆,别名又称“起阳草”,既可轻易让他亢奋,又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳。

2、洋葱、大蒜、大葱

这些看上去好冲的东西却饱含刺激勃起中枢的物质,能让强精效果更上一层楼。不信你可以拿半个洋葱切成碎碎的,和蛋黄拌在一起,淋上酱油浇在热饭上吃,就是很不错的“强精食品”。

3、蘑菇与香蕉

功效不怎么样,就它们外型的性暗示意味,就是很好的催情品了。

4、维生素C

像蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……还有多种多样的水果,每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉,性交之后食用既营养又见效。

5、果仁

果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质,对增强性功能有帮助。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃与大枣的功效更为突出,健肾、补血、益胃、润肺……简直就是催情的活宝。

6、人参

这不只是老人家用来进补的补品,其中所富含的植物性荷尔蒙可提升睬固酮的含量,并增加精子的制造量和性活动频率。

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7、肉桂

内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂,肉桂则能增进血液循环,能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振性欲的实质效用,但是却能助长心理层面的性欲,配与营养丰富的乳酪,是真真切切。

8、当归

当归含有天然的植物性荷尔蒙,可纾解因内分泌失调引起的症状,也有补血的作用,能让人气血顺畅、性趣盎然。

9、鲑鱼

含高蛋白质,增加体内荷尔蒙。

10、生蚝

海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

11、鱼子酱

鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙,是很有效的催情食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱,绝对会让他不好意思说它不管用喔!

12、鸡蛋

鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。世界之大,不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗,其目的在于保证新婚之夜性爱的美满。鸡蛋味甘,性平。含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄中的锌可补中益气,养肾益阴,是性成熟的营养素。

大多数男人在生活中对于壮阳的食物,只知道其中的一两种,上面的12种食物,都具有良好的壮阳功效。如果你打算补肾壮阳的话,不妨选择以上的美食调理身体。同时提醒广大的男性,在生活中也要注意多锻炼,以及掌握适当的性技巧,这样自己的性能力才能够全面提升。

标签阅读: 补肾壮阳 补肾 壮阳

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