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保护男性前列腺健康 日常保健讲原则

发布时间: 2018-09-03 10:56:38      来源:久久健康网      编辑: 匿名

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保护男性前列腺健康 日常保健讲原则
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现在时代在不断的进步,经济发展迅猛,男性朋友忙着自己的工作和事业,自然无暇顾及自身的身心健康,加上平时熬夜比较多,因此就会出现身心健康的问题,其中前列腺疾病是男性十分关注的,如果

 现在时代在不断的进步,经济发展迅猛,男性朋友忙着自己的工作和事业,自然无暇顾及自身的身心健康,加上平时熬夜比较多,因此就会出现身心健康的问题,其中前列腺疾病是男性十分关注的,如果患上前列腺问题的话,将会严重的危害到男性的婚姻和健康,你当然不会错过预防男性前列腺疾病的原则。

前列腺,作为男性独有器官,具有内、外双重分泌功能。和人体其它器官相似,同样有发育、成熟、衰老的过程。一旦步入衰老期,少数人的前列腺会逐渐萎缩,而大多数人则会碰上前列腺增生。无论如何,前列腺衰老,意味着男人越来越“力不从心”!

预防男性前列腺疾病的原则:

什么是“三防”?

一级预防

在没有患上列腺疾病时,应该多多参与男性健康教育科普,自我提高对前列腺健康重要性的认知。

二级预防

患上前列腺疾病后,不要因为害羞等原因,盲目听信所谓的江湖“神医”。应该尽快去正规医院就医,争取得到尽早、彻底的治疗,不留下并发症、后遗症。

三级预防

前列腺疾病有器质性变化后,像前列腺增生症等,如果肥大没有达到一定程度,最好维护器官本身功能,恢复排尿能力。

什么是“三不”?

不久坐

无论是日常生活还是工作,最好每坐1小时左右,就站起来活动一下筋骨。另外保证每周至少有5次以上的运动锻炼,每次锻炼至少半小时以上。

不过劳

日常生活尽量规律,不要熬夜、过度操劳。饮食选择上,多吃蔬果类食物。如果无法避免加班、应酬喝酒,那就多多补充番茄红素。因为现代医学研究发现,番茄红素能突破传统药物的局限,全面渗透到前列腺内发生作用。

不大量摄入酒精咖啡

酒精咖啡会引起前列腺扩张、充血,加重前列腺病情,伤害前列腺组织。特别是前列腺在酒精刺激下,细胞组织渗出液体增多,导致细胞水肿,进而侵占尿道空间。有慢性前列腺炎的患者在饮酒数小时后,会感觉到下腹部、会阴部酸胀痛或坠胀不适,严重的会发生排尿困难、急性尿滞留,需要3-5天才能回复正常状态。

相信很多的男性朋友都因为前列腺疾病痛苦不已,如果你想要摆脱前列腺疾病的伤害,以上为你推荐的预防男性前列腺疾病的原则,学会三防三不,从良好的生活习惯开始改变,健康的饮食搭配,加上持之以恒的运动,相信只有这样才会为你带来更加美好的生活,让男性享受健康。

 

 

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