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小心过度运动伤性 推荐促进性欲的食物

发布时间: 2018-09-07 15:40:18      来源:久久健康网      编辑: 匿名

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小心过度运动伤性 推荐促进性欲的食物
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人们经常都会说,生命在于运动,运动的确是给人们的生活带来了很多的好处, 让人们感受幸福生活的美好,但是你知道吗?过度运动会伤害性欲健康。那么在 我们平时的生活当中,提高性欲的食物

 人们经常都会说,生命在于运动,运动的确是给人们的生活带来了很多的好处, 让人们感受幸福生活的美好,但是你知道吗?过度运动会伤害性欲健康。那么在 我们平时的生活当中,提高性欲的食物有哪些呢?如果你感兴趣的话,就让我们 一起来详细的了解一下吧,心动那就赶紧行动起来哦。

过度锻炼影响性欲

运动过量,会使人感到疲乏,而众所周知,性爱也是个体力活。当人因为运 动力竭时,就迫切的想要休息,导致没有过多的精力投入到性生活中。而且现今 生活节奏如此之快,工作、休息之余,再占用大量的时间去运动,留给性生活的 时间自然就所剩无几了。

如何通过运动促进性?

要想让运动对性爱起到促进作用,那么运动量就一定要适量。建议大家保持 适度的运动,每天运动半小时,最好和伴侣一起参加,如游泳、羽毛球、慢跑、 瑜伽等。每周安排一到两次运动量大的活动即可,这样就能储备足够的体力享受 性爱。具体的运动量,因个人体质不同而有所差异,但是都不应该疲惫到无法过 性生活,否则就要适度降低运动量了。

对于那些工作忙碌没时间健身,或者把性爱的时间节约下来去健身的人们, 大可不必这样做。因为性爱本身就是一项很好的运动。科学家已经计算出了性爱 能消耗的平均热量,发现1次性爱消耗的热量相当于散步45分钟左右。在性爱过 程中,男性平均每次消耗104卡路里,女性平均每次69卡路里。与运动相比,一 次性爱消耗的热量相当于跑步11分钟,散步45分钟。另外,充满趣味的性爱运动 更有益心理健康。

当然,也要适当地节欲。在刚结婚时,夫妻双方的性欲都会比较强,这时不 要一味纵欲,适当节制和规律性生活,对保持性能力的良性发展大有裨益。过分 追求性爱次数的人,性爱质量会大打折扣,性欲减退速度也容易加快。

提高性欲的食物

蜂蜜

甜甜的蜂蜜一直都备受大家的喜爱,并且蜂蜜是属于老少皆宜的,其对人体 有很大的好处。而因为蜂蜜里面所含有的维他命B是具有促进睾丸激素生成的作 用,所以男人如果经常食用的话是能够提高性欲的。

大蒜

有研究表明,如果在平时的时候,适量摄取一些大蒜的话,是可以刺激男性 ,提高男性的性欲。因为大蒜是会刺激到男人私处的血液循环,从而让性欲高涨 。而每天差不多食用900毫克的大蒜是可以达到最佳的效果。

海鲜

海鲜在最近几年非常的流行,很多人都为了美味的海鲜,都会选择开车去海 边吃海鲜。而海鲜不仅仅美味,也能提高男性的性欲。因为海鲜里面都含有锌元 素,而男人如果缺乏锌元素的话,是会导致性欲的下降。另外当男人射精的时候 ,都会排出少量的锌元素。所以男人如果想要提高性欲的话,是可以选择吃些海 鲜的。

巧克力

巧克力是女人送给自己心仪男人的礼物之一。因为巧克力不仅仅具有美味的 口感,还可以提高男性的兴奋度,使得男性的性欲高涨。

枸杞

枸杞的非常常见,并且比较平价的一款滋补品,具有补肾养肝明目的作用, 另外因为枸杞的药性是比较温和的,所以一直都备受欢迎。在平时的时候其食用 的方法也是非常简单的。直接采用开水泡的方式来饮用。

无花果

吃无花果也可以提高性欲,并且这个功效也一直被拿来使用。因为无花果是 可以帮助男性增强精子的活力,也让精子的数量增多。另外无花果里面还具有2 种物质是可以保护心脏的,让心脏可以及时供出血液,提高男性的性能力。

性能力对于一个成年的男性朋友来说是多么重要的,保护男人的性能力是基本的 保健知识,听完上面介绍的提高性欲的食物,你怎么会错过这么好的方法呢?另 外如果男性朋友想要更好的提高性能力,就要坚持运动的好习惯,运动提高性欲 十分有效果,你值得关注,让我们一起来学习吧。

 

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