2015-06-25 16:05:49 来源：闻康男性
牛肉是我们男性非常喜爱的食物，牛肉里的营养是我们不容小嘘的，为什么那么多的男人选择了牛肉的养生和保健呢！还不是因为牛肉给我们身体带来不一样的效果，有人会说，牛肉会给我们带来牛劲。其实吧！牛肉有时候并不是那么神奇，但是给身体带来的营养却是真实可靠的。
男人作为社会的主力军，很多时候面对生活的各种压力出现了衰老状态，那么如何才能让男性保持充足动力来面对生活和事业呢?因此男性饮食被越来越多的人重视起来，在这里给大家说说吃牛肉的好处。
1、牛肉富含肌氨酸：牛肉中含有大量的肌氨酸，而它的含量远比任何其它食品都高，对肌肉的增长和增强肌肉的力量都很有效。男人都喜欢健身，拥有强壮的肌肉是高大男人的形象，补充肌氨酸可以使男人在训练中可以坚持的更久些。
2、牛肉含维生素：人体内含有丰富的蛋白质，在食物的摄取中也是摄取蛋白质。蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉正可补充维生素b6，可以增加人体免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
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