提升精子质量 这几种食物男士们不妨多吃

时间:2017-04-18 18:58:53 来源:久久健康网

[摘要]

对于广大父母而言,谁不希望自己的宝宝能够聪明伶俐、健健康康;可是你知道吗?早在还是精子的时候,有的宝宝就已经落后一步了。所以,想要保证新生命的健康,男人的精子质量的好坏起着决定性的作用,除了保持健康的生活方式,戒烟戒酒之外,有一些食物其实可以很好的来提高精子的质量,在备孕的夫妻不妨选择食用。

  对于广大父母而言,谁不希望自己的宝宝能够聪明伶俐、健健康康;可是你知道吗?早在还是精子的时候,有的宝宝就已经落后一步了。所以,想要保证新生命的健康,男人的精子质量的好坏起着决定性的作用,除了保持健康的生活方式,戒烟戒酒之外,有一些食物其实可以很好的来提高精子的质量,在备孕的夫妻不妨选择食用。

提升精子质量的滋补食物

  海带:对放射性物质有特别的亲和力,其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出,从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。

  春韭:又称起阳草,富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭温中益脾、壮阳固精,其精纤维可帮助吸烟饮酒者排泄体内的毒素(孕妇慎用韭菜)。

  海鱼:含多种不饱和酸,能阻断人体对香烟的反应,并能增强身体的免疫力。海鱼更是补脑佳品。

  豆芽:贵在“发芽”,无论黄豆、绿豆,豆芽中所含多种维生素能够消除身体内的致畸物质,并且能促进性激素的生成。

  鲜果、鲜菜汁:能解除体内堆积的毒素和废物,使血液呈感性,把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。

  生活中比较常见的能够提高精子质量的食物就为各位介绍这么多了,希望可以给处在备孕状态下的朋友们一些参考;最后,小编再提醒一句:男人在热水浴,蒸汽房,长时间骑行之后精子质量会有所下降,不过是短暂性的,自己还可以恢复,所以大家也要重视这些。

编辑: 小铭
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