提升男性精子含量 果仁、羊肉都是不错的选择

时间:2017-04-19 09:55:02 来源:久久健康网

[摘要]

生活中,由于不健康的生活习惯,许多男性都出现了精子含量下降的状况,更有甚者则会导致不育的惨剧发生;那么针对这一现象,男士们该如何有效改善呢?专家建议男士们可以在生活中多吃一些补精的食物,例如:果仁、羊肉等都是不错的选择。

  生活中,由于不健康的生活习惯,许多男性都出现了精子含量下降的状况,更有甚者则会导致不育的惨剧发生;那么针对这一现象,男士们该如何有效改善呢?专家建议男士们可以在生活中多吃一些补精的食物,例如:果仁、羊肉等都是不错的选择。

提升男性精子的滋补食物

  果仁

  果仁能够存进男性性激素的分泌,令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能,能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素,由于这类物质能够促进细胞更新,就是说能够将陈旧的细胞代谢掉,补充新生的新鲜细胞,新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。

  洋葱、大蒜

  洋葱、大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经,并进一步刺激生精的器官。

  羊肉

  羊肉它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。

  不过专家也表示:羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘

  除了上述这些滋补食材外,狗肉也是一种不错的滋补选择,特别是在我国南部的一些省份,人们特别喜欢吃狗肉,而且很多地方每年都会举行狗肉节。尽管从人道主义上来说,不建议人们吃狗肉,但狗肉的确有一定补精作用。所以说,补充精子可以适当吃一些狗肉,还可以预防阳痿早泄。

编辑: 小铭
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