男人要多吃这些食物 壮根又营养

时间:2017-11-13 17:23:45 来源:久久健康网

[摘要]

荷尔蒙对于男性朋友们是非常重要的,不仅可以帮助男性朋友们强身健体,更显男性魅力,还可以帮助男性提高男性性能力,那么有哪些食物可以帮助男性朋友们提高荷尔蒙呢?下面我们就一起来详细的了解一下吧。

   荷尔蒙对于男性朋友们是非常重要的,不仅可以帮助男性朋友们强身健体,更显男性魅力,还可以帮助男性提高男性性能力,那么有哪些食物可以帮助男性朋友们提高荷尔蒙呢?下面我们就一起来详细的了解一下吧。

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  1、黄豆

 

  黄豆中含有植物性荷尔蒙,有利于女性,同时,黄豆也是男性增加荷尔蒙的绝佳食品。

 

  常吃黄豆制品的日本男人,罹患前列腺癌的概率比西方国家的男人低。

 

  黄豆还对改善男性的骨质流失有效。男性过了60岁,骨质会开始流失,情况和更年期妇女一样严重。

 

  多吃黄豆可以补充卵磷脂,卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关。

 

  2、南瓜子

 

  男性40岁以后,大多数人有前列腺肥大的问题。

 

  美国一项实验发现,让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物,确实减少了患者频尿的次数,也改善了其他症状。

 

  由此可以看出:多吃南瓜子具有治疗男性前列腺疾病的功效。南瓜子也是维生素E的最佳来源,可以抗老化。

 

  3、胡萝卜

 

  胡萝卜素会在体内变化成维生素A,提高身体的抵抗力,抑制导致细胞恶化的活性氧等。

 

  胡萝卜中含有丰富的钾,胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜

 

  每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%~20%。每天吃三根胡萝卜,有助于预防心脏疾病和肿瘤。

 

  经过上述内容的详细介绍,相信大家对于这些食物提高男性荷尔蒙的效用也有了一定的了解,而男性朋友们则可以通过经常食用这些食物来提高男性荷尔蒙,从而拥有更加强壮的体魄,希望这些内容可以为大家带来帮助。

编辑: 木木 2017-js-新广告

关键词:食物壮阳营养

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